19
Dec
2022

ความชื้นใดที่สะดวกสบาย?

เราทุกคนมีความชอบของตัวเอง แต่ความชื้นแบบไหนที่สบาย? เราถามผู้เชี่ยวชาญ

สงสัยว่าความชื้นใดที่สบาย? แม้ว่าเรามักจะคิดมากเกี่ยวกับการทำความร้อนให้บ้านของเราในฤดูหนาวและทำให้บ้านเย็นลงในฤดูร้อน เราอาจไม่ทราบว่าการควบคุมความชื้นและอุณหภูมิมีความสำคัญเพียงใดเมื่อต้องอยู่อย่างสบาย 

ตามผลการวิจัยที่ตีพิมพ์ในInternational Journal of Hygiene and Environmental Health(เปิดในแท็บใหม่)ระดับความชื้นสัมพัทธ์ (RH) ที่ต่ำและสูงอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองทางประสาทสัมผัสในดวงตาและทางเดินหายใจ ส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงาน คุณภาพการนอนหลับ ส่งผลต่อโอกาสรอดชีวิตของไวรัส และส่งเสริมการเจริญเติบโตของเชื้อราและไรฝุ่น ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้อาจส่งผลเสียต่อคุณภาพอากาศภายในอาคารและส่งผลต่อสุขภาพของคุณด้วย 

คุณภาพอากาศเป็นสิ่งที่เราคำนึงถึงเมื่อพูดถึงสภาพแวดล้อมภายนอก แล้วทำไมมันถึงแตกต่างกันที่บ้าน? เราทราบดีว่าเครื่องลดความชื้นที่ดีที่สุดและ เครื่องทำ ความชื้นที่ดีที่สุดสามารถช่วยแก้ไขสถานการณ์เหล่านี้ได้ แต่การปรับระดับความชื้นในบ้านให้เหมาะสมจะช่วยหยุดปัญหาเหล่านี้ไม่ให้เกิดขึ้นตั้งแต่แรกได้หรือไม่ 

เพื่อช่วยแก้ปัญหานี้ เราได้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญจากศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค(เปิดในแท็บใหม่)(CDC) และสำนักงานปกป้องสิ่งแวดล้อมแห่งสหรัฐอเมริกา(เปิดในแท็บใหม่)(EPA) เพื่อค้นหาว่าคำแนะนำในปัจจุบันคืออะไร

คุณจะวัดระดับความชื้นในบ้านได้อย่างไร?

หากคุณกำลังค้นหาคำตอบสำหรับคำถามนี้ คุณอาจเจอคำสองคำ: ความชื้นสัมพัทธ์และความชื้นสัมบูรณ์ ความชื้นสัมพัทธ์จะวัดความหนาแน่นของไอน้ำในพื้นที่หนึ่งๆ โดยสัมพันธ์กับอุณหภูมิในพื้นที่เดียวกัน 

นักวิทยาศาสตร์ในวารสาร Applied Meteorology and Climatology(เปิดในแท็บใหม่)อธิบายกระบวนการนี้ว่าเป็น ‘ระดับความอิ่มตัวของอากาศ’ กับน้ำ ดังนั้น หากมีความชื้น 100% อากาศก็จะไม่สามารถกักเก็บความชื้นได้อีก 

ในขณะที่ความชื้นสัมบูรณ์คือการวัดปริมาณไอน้ำในอากาศ ณ เวลาใดเวลาหนึ่ง

แต่อย่ากังวลไป — ในการวัดระดับความชื้นในบ้านของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องทำการคำนวณใดๆ คุณสามารถใช้เครื่องวัดความชื้นแบบพกพาที่เรียกว่าไฮโกรมิเตอร์แทน ซึ่งทำทุกอย่างให้คุณ 

ตามที่โฆษกของ CDC กล่าวว่า “ผู้อยู่อาศัยสามารถใช้อุปกรณ์ที่เรียกว่าไฮโกรมิเตอร์เพื่อวัดความชื้นสัมพัทธ์ในบ้านได้ ราคาของไฮโกรมิเตอร์เริ่มต้นที่ 10 ดอลลาร์ และอุปกรณ์เหล่านี้สามารถหาซื้อได้ที่ร้านฮาร์ดแวร์ สินค้าทั่วไป หรือร้านค้าลดราคา หรือทางออนไลน์”

ความชื้นใดที่สะดวกสบาย?

สถาบันมาตรฐานแห่งชาติของอเมริกา(เปิดในแท็บใหม่)แนะนำให้รักษาระดับความชื้นสัมพัทธ์ระหว่าง 30% ถึง 60% ในพื้นที่อยู่อาศัย และมันก็เป็นเหตุผลที่ดี เป็นการวิจัย(เปิดในแท็บใหม่)แสดงให้เห็นว่าความชื้นในอากาศภายในอาคาร (IAH) ระดับสูงส่งเสริมการเจริญเติบโตของเชื้อรา ไรฝุ่น และโรคราน้ำค้างบนพื้นผิวอาคาร ในขณะที่ระดับ IAH ที่ต่ำอาจทำให้ผิวหนัง ปาก และคอแห้ง และยังทำให้เยื่อเมือก ระคายเคืองต่อประสาทสัมผัสของดวงตา หลอดลมอักเสบ หอบหืด ไข้หวัดใหญ่ และไฟฟ้าสถิตย์ 

ตามที่นักวิทยาศาสตร์ตีพิมพ์ในProcedia Engineering(เปิดในแท็บใหม่)สรุปวารสาร: “การควบคุมระดับ IAH อย่างถูกต้องในอาคารเป็นองค์ประกอบสำคัญของสภาพแวดล้อมภายในอาคาร ความชื้นสัมพัทธ์ (RH) ในพื้นที่อยู่อาศัยควรอยู่ระหว่าง 30% ถึง 60%”

คุณจะทำอย่างไรหากระดับความชื้นสูงเกินไป

มีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างที่คุณสามารถทำได้ในบ้านหรือที่ทำงานของคุณ หากระดับความชื้นสูงเกินไป EPA แนะนำให้ใช้พัดลมดูดอากาศในห้องน้ำและห้องครัวเป็นประจำ พร้อมด้วย: 

  • ใช้เครื่องปรับอากาศและ/หรือเครื่องลดความชื้นเมื่อจำเป็น 
  • เปิดพัดลมห้องน้ำหรือเปิดหน้าต่างเวลาอาบน้ำ 
  • ใช้พัดลมดูดอากาศหรือเปิดหน้าต่างทุกครั้งที่ทำอาหารหรือล้างจาน 
  • การระบายอากาศของเครื่องใช้ที่สร้างความชื้น เช่น เครื่องอบผ้า เตา และเครื่องทำความร้อนน้ำมันก๊าดสู่ภายนอกหากเป็นไปได้ 

โฆษกของ EPA กล่าวเสริมว่า: “อุปกรณ์เผาไหม้ เช่น เตาและเครื่องทำความร้อนน้ำมันก๊าดจะผลิตไอน้ำและจะเพิ่มความชื้นเว้นแต่จะระบายออกสู่ภายนอก”

น่าเสียดายที่ระดับความชื้นสูงสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเวลาของปี ตัวอย่างเช่นในเขตร้อนมีความชื้นสูงตลอดทั้งปี ในขณะที่อยู่ในบ้านที่ปิดสนิทในสภาพอากาศที่เย็นกว่า ความชื้นสามารถสะสมได้แม้ว่าความชื้นภายนอกอาคารจะต่ำก็ตาม 

หน้าแรก

Share

You may also like...